Un descanso reparador puede suponer una gran diferencia para la salud psicológica y física. De hecho, el sueño forma parte de aquellos elementos esenciales para lograr el bienestar. Por este motivo, si sufres dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo, aplicar una...

Las hormonas o mensajeros químicos son un tipo de sustancia que regula diferentes funciones del organismo, como el crecimiento, el desarrollo o el funcionamiento de los órganos sexuales. La glándula tiroides, por su parte, es uno de los órganos más...